'Aisyiyah

PAUD Surya Ceria Aisyiyah (SCA) Karanganyar mengadakan kegiatan parenting yang diadakan pada hari sabtu 15 Oktober 2022 yang bertempat di Aula SCA. Kegiatan parenting ini rutin di adakan setiap 2 bulan sekali. Untuk kegiatan kali ini terselenggara atas kerjasama antara PAUD SCA Kra  dengan  Majelis Kesehatan PDA kab Karanganyar 

 

Acara di awali dengan tilawah dan sambutan kepala sekolah Aini Rukhayati SE, S.Pd yang menyampaikan manfaat Parenting dan program kegiatan Kokulikuler Paud SCA selama Satu Tahun.

 

Parenting kali ini mengambil tema “ Peran gizi seimbang pada pertumbuhan anak”, oleh narasumber ibu dr. Khusnul  Dwi Tyasari.

 

Ciri bangsa yang maju ada 3 yaitu:

1. Tingkat kesehatan tinggi

2. Kecerdasaan tinggi

3. Produktivitas kerja tinggi

 

Status gizi dari seseorang akan mempengaruhi ketiga hal di atas. Bangsa Indonesia  sedang memerangi yang namanya stunting. Stunting adalah gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang yang ditandai dengan panjang atau tinggi badannya berada di bawah standar yang diterapkan oleh Menteri yang menyelenggarakan pemerintah di bidang kesehatan.

 

Dampak stunting terbagi menjadi 2, dampak jangka panjang dan jangka pendek. Dampak jangka pendek antara lain gagal tumbuh (berat lahir rendah,kecil pendek,kurus) dan hambatan perkembangan kognitif dan motorik. Sedangkan dampak jangka panjang antara lain resiko penyakit (diabetes, obesitas, jantung, hipertensi, kanker, stroke) serta kehilangan produktivitas kerja dan perawatan kesehatan meningkat.

 

Periode kehidupan 1000 hari pertama anak sangat berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan anak selanjutnya. Periode ini biasa di sebut dengan “golden periode” yang diawali sejak anak dalam kandungan sampai anak usia 2 tahun.

 

Pola makan merupakan perilaku paling penting yang dapat mempengaruhi keadaan gizi. Pola 4 sehat 5 sempurna untuk sekarang ini sudah tidak relevan lagi, tapi berganti dengan pedoman gizi seimbang. Pola di mulai dari karbohidrat yg paling bawah, sayur mayur dan buah-buahan di posisi ke dua, lauk pauk di posisi yang ketiga dan paling atas adalah dengan membatasi gula, garam dan minyak.

 

4 pilar dari prinsip gizi seimbang, adalah :

1. Pentingnya pola hidup aktif dan berolahraga

2. Menjaga berat badan ideal

3. Mengkonsumsi makanan beraneka ragam

4. Menerapkan pola hidup bersih dan sehat.

 

Aneka ragam kelompok pangan yang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan dan air serta beranekaragam dalam setiap kelompok pangan. Tidak ada satupun jenis makanan yang mengandung semua jenis zat gizi yang dibutuhkan untuk tubuh untuk menjamin pertumbuhan dan mempertahankan kesehatannya, kecuali Air Susu Ibu (ASI) untuk bayi baru lahir sampai berusia 6 bulan. Untuk itu kita harus memperhatikan proporsi yang seimbang, jumlah yang cukup dan teratur saat mengkonsumsi makan.

 

Redaktur : LPPA PDA Karanganyar